Что такое тренажер НЕЙРОБАЛАНС | NeuroBalance
НЕЙРОБАЛАНС | NeuroBalance – настольный бизнес-тренажер для руководителей, команд, HR-специалистов, бизнес-тренеров, коучей и психологов. В игровой форме он помогает исследовать источники стресса и энергии, лучше понимать свое состояние и находить подходящие способы восстановления и сохранения рабочего фокуса.
-
- Формат: настольный бизнес-тренажер
- Продолжительность: 2–3 часа
- Группа: 6–8 участников + ведущий
- Проведение: очно, онлайн или гибридно
- Стоимость: 89 000 ₽
Какие задачи помогает решать НЕЙРОБАЛАНС | NeuroBalance
NeuroBalance – настольный бизнес-тренажер для индивидуальной и групповой работы с темами стресса, энергии, внутреннего состояния и саморегуляции. Работа строится не как лекция с готовыми рекомендациями, а через игровой формат, вопросы, обсуждение и осмысление личного опыта. Поэтому NeuroBalance можно использовать как самостоятельный развивающий инструмент или включать в корпоративные программы, обучение, консультирование и коучинговую работу.
Тренажер помогает участникам:
-
- раньше замечать признаки перегрузки и изменения своего состояния
- понимать, какие ситуации и привычки забирают энергию, а какие помогают ее восстанавливать
- точнее распознавать собственные реакции на стресс и высокую нагрузку
- находить способы возвращать внимание и рабочий фокус
- обсуждать нагрузку, состояние и поддержку внутри команды
- собирать подходящие для себя способы восстановления
- переводить наблюдения и выводы в конкретные действия в работе и повседневной жизни
Автор НЕЙРОБАЛАНС | NeuroBalance и экспертная поддержка
Андрей Донских – автор концепции NeuroBalance
Андрей Донских – автор и разработчик NeuroBalance. Создал игровую модель, структуру поля, логику сессий, вопросы и механики взаимодействия, а также форматы применения для индивидуальной, групповой и корпоративной работы.
Ключевой задачей было перевести сложные темы состояния, энергии, стресса и устойчивости в понятный игровой инструмент, позволяющий работать через вопросы, обсуждение и опыт участников без превращения сессии в лекцию по нейробиологии.
Андрей Донских:
-
- Бизнес-консультант, бизнес-тренер, эксперт по командной и личной эффективности
- Более 30 лет работает в российском бизнес-консалтинге
- Консультирует собственников, руководителей и управленческие команды
- Специализируется на лидерстве, экспертных продажах, наставничестве и командном взаимодействии
- Разработчик линейки настольных бизнес-тренажеров Donskih Games
- Автор книг о “Лидерство без фильтров” и “Наставничество без иллюзий”
Анна Прохорова – экспертная поддержка
Анна Прохорова оказывала экспертную поддержку NeuroBalance по вопросам нейробиологии и работы мозга, проверяя корректность терминов и связей между нейромедиаторными системами и поведением человека.
Это позволило сохранить прикладной и понятный формат тренажера при научной корректности модели, связанной с мотивацией, стрессом и социальным взаимодействием.
Анна Прохорова:
-
- Доктор медицинских наук
- Врач-невролог высшей категории со стажем работы 30 лет
- Эксперт по эффективной работе мозга и раскрытию человеческого потенциала
- Основатель Академии ментальной эффективности
- Автор и ведущая программы повышения квалификации “Нейроосновы лидерства и управления”
- Спикер международных конгрессов и конференций
Посмотрите презентацию тренажера НЕЙРОБАЛАНС | NeuroBalance
В презентации показаны принцип работы NeuroBalance, игровое поле и карточки, сценарий сессии, варианты применения, результаты для участников и компаний, а также информация об авторе и экспертной поддержке.
Хотите изучить презентацию позже или отправить ее коллегам? Оставьте контакты и получите PDF-версию.
Как проходит игровая сессия
Игровая сессия на NeuroBalance обычно длится 2–3 часа и рассчитана на группу из 6–8 участников и одного ведущего. Работа может строиться как вокруг заранее сформулированного запроса, так и вокруг темы, которая появляется непосредственно в ходе игры.
1. Формулировка запроса: приходить на сессию с готовым запросом необязательно. Особенно на первой игре тема для работы часто определяется через комбинацию игровых кубиков, фишек и случайно выбранной карточки, после чего участники рассматривают ее применительно к своей ситуации. Если запрос уже есть, например на повторной или корпоративной сессии, ведущий может выстроить работу с учетом конкретной задачи участника или пожеланий внутреннего заказчика.
2. Работа с игровым полем и карточками: движение по игровому полю задает направления исследования, а карточки предлагают вопросы, которые помогают участникам рассмотреть выпавшую тему с разных сторон и связать ее со своими жизненными или рабочими контекстами.
3. Обсуждение наблюдения и опыта: участники делятся наблюдениями, сопоставляют разные ситуации и замечают то, что в обычном ритме жизни часто остается без внимания или не становится предметом разговора.
4. Формулировка выводов и дальнейших действий: задача сессии не в том, чтобы получить готовый или “правильный” ответ. Участники формулируют собственные выводы и определяют, что именно они могут изменить, попробовать или начать делать после игры.
Кому подходит НЕЙРОБАЛАНС | NeuroBalance
NeuroBalance можно использовать как инструмент индивидуальной и групповой работы, а также в корпоративных программах. Формат и акценты игровой сессии зависят от задач участников и компании.
-
- Руководителям и владельцам бизнеса: тренажер помогает внимательнее относиться к собственной нагрузке, замечать источники стресса и потери энергии, сохранять рабочий фокус в периоды высокой интенсивности. В процессе игры участники рассматривают привычные реакции и находят подходящие способы саморегуляции и восстановления.
- HR и специалистам по развитию персонала: NeuroBalance можно включать в программы корпоративного благополучия, профилактики перегрузки и выгорания, развития руководителей и корпоративного обучения. Игровые сессии также дают возможность обсуждать состояние команды и связанные с ним рабочие ситуации в структурированном формате.
- Бизнес-тренерам, коучам и психологам: тренажер может стать дополнительным инструментом для индивидуальной и групповой работы с темами состояния, энергии, стресса и привычных реакций человека. Его можно использовать как самостоятельный формат или встраивать в собственные программы и работу с клиентами.
- Корпоративным командам: игровая сессия помогает участникам обсуждать нагрузку, способы восстановления, доверие и взаимодействие в команде. В результате появляется общий язык, на котором можно говорить о состоянии людей и факторах, влияющих на него, без перехода к оценкам и обвинениям.
Форматы применения НЕЙРОБАЛАНС | NeuroBalance
NeuroBalance можно использовать как самостоятельный формат работы или включать в более широкие программы развития сотрудников и руководителей. Конкретный сценарий зависит от задач компании, ведущего и участников.
В корпоративных программах
Тренажер можно использовать в:
-
- wellbeing-программах и программах корпоративного благополучия
- программах развития руководителей
- программах профилактики профессионального выгорания
- командных мероприятиях и сессиях
- корпоративных обучающих программах
В индивидуальной и групповой работе
NeuroBalance может использоваться в коучинге и консультировании, бизнес-тренингах, психологической практике, а также в групповых и рефлексивных сессиях.
Очно, онлайн или в гибридном формате
Игровые сессии можно проводить очно, онлайн или в гибридном формате. Это позволяет использовать NeuroBalance как для работы с участниками в одном пространстве, так и с распределенными командами и группами.
Что получает участник после сессии
В ходе игровой сессии участник рассматривает свое состояние, привычные реакции и способы восстановления в контексте реальных жизненных или рабочих ситуаций. По итогам работы он может:
-
- лучше понимать свое текущее состояние и замечать изменения в нем
- видеть привычные реакции и повторяющиеся модели поведения
- точнее определять, какие ситуации, нагрузки и привычки забирают энергию
- находить собственные источники восстановления и поддержки
- замечать, какие повседневные действия стоит изменить или пересмотреть
- формулировать конкретные шаги, которые можно попробовать после игровой сессии
Задача NeuroBalance – не предложить человеку универсальный рецепт, а помочь внимательнее рассмотреть собственную ситуацию и сформулировать решения, которые подходят именно ему.
Что дает NeuroBalance компании
Для компании NeuroBalance – способ перевести разговор о стрессе, нагрузке и восстановлении из личной темы в рабочую плоскость. Игровой формат помогает обсуждать состояние людей через конкретные ситуации и способы взаимодействия, не превращая такую работу в медицинскую или психологическую диагностику.
Структурированный разговор о состоянии команды: NeuroBalance создает понятную структуру для обсуждения нагрузки, усталости и восстановления и помогает участникам говорить о том, что усиливает напряжение, поддерживает рабочее состояние и влияет на взаимодействие.
Материал для дальнейшей работы HR и руководителя: во время сессии проявляются значимые для участников темы, связанные с перегрузкой, восстановлением, взаимодействием и поддержкой. Наблюдения, выводы и договоренности можно использовать в дальнейшей работе с командой.
Инструмент для корпоративных программ: NeuroBalance можно использовать как самостоятельную игровую сессию или встраивать в программы корпоративного благополучия, развития руководителей, командного взаимодействия, обучения и профилактики перегрузки.
Такой формат помогает связать обсуждение состояния не только с теорией, но и с реальными рабочими ситуациями и опытом участников.
На чем основан тренажер NeuroBalance
В основе NeuroBalance – игровое обучение, работа с личным опытом и рефлексия. Вместо передачи готовой теории мы используем вопросы, игровые ситуации и обсуждение, которые помогают участнику рассмотреть собственные реакции, привычки и способы восстановления в контексте реальной жизни и работы.
При этом тренажер связывает несколько важных для человека тем: мотивацию и движение к целям, стресс и нагрузку, взаимодействие с другими людьми, ощущение устойчивости и внутреннего равновесия. Такая структура помогает обсуждать состояние не изолированно, а во взаимосвязи с поведением, решениями и рабочими ситуациями.
Почему используется игровая форма
В игре человеку проще рассматривать реальные ситуации с некоторой дистанции, обсуждать их с другими участниками и замечать привычные способы реагирования. Вопросы и игровой контекст не предлагают готового ответа, а помогают посмотреть на знакомую ситуацию с другой стороны и сформулировать собственные выводы. Именно поэтому в NeuroBalance основной акцент сделан на опыте участника, а не на лекционном объяснении.
Нейробиологическая модель
В структуре тренажера мы используем четыре нейробиологических ориентира — дофамин, серотонин, окситоцин и кортизол. Через них рассматриваются темы мотивации и энергии, внутренней устойчивости, доверия и социальных связей, стресса и реакции на нагрузку.
Модель NeuroBalance не предполагает, что отдельный нейромедиатор однозначно “отвечает” за конкретное состояние или поведение. Это упрощенная прикладная структура, которая помогает участникам связывать разные аспекты своего состояния и обсуждать их понятным языком.
При этом важно понимать, NeuroBalance – образовательный и развивающий инструмент. В тренажере используется упрощенная модель, которая помогает обсуждать мотивацию, стресс, социальное взаимодействие и состояние человека. Тренажер не является методом медицинской диагностики или лечения и не заменяет консультацию врача или психолога.
Стоимость и комплектация NeuroBalance
Стоимость тренажера — 89 000 ₽ (базовый пакет)
В стоимость входит комплект материалов для проведения игровых сессий (игровое поле, 4 колоды карточек, фишки и кубики, рабочие бланки в печатном и PDF-формате), а также материалы для подготовки ведущего (методические рекомендации и видеоуроки по игровой механике на учебной онлайн-платформе). В расширенный пакет дополнительно входят онлайн-консультация и ответы на вопросы ведущих, а также шеф-контроль в течение 3-х месяцев. Подробнее о комплектации и наполнении пакетов можно посмотреть в презентации NeuroBalance.
Что вы получаете
Покупая NeuroBalance, вы получаете готовую систему для самостоятельного проведения игровых сессий, которая сразу начинает работать в практике и приносить результат:
- готовую игровую модель и отлаженную механику проведения сессий, не требующую дополнительной разработки
- структурированные материалы помогают ведущему освоить механику и подготовиться к самостоятельному проведению сессий
- универсальный инструмент для индивидуальной и групповой работы с командами и руководителями, персональной практики
- возможность проводить сессии внутри компании и использовать тренажер в работе с командами и руководителями
- готовое решение для интеграции в корпоративные, обучающие и wellbeing-программы без дополнительных затрат на методологию
Тренажер становится внутренним инструментом развития, который можно использовать многократно. После подготовки внутреннего ведущего тренажер можно использовать собственными силами, не привлекая внешнего специалиста для каждой сессии.
Это не разовый продукт, а рабочая система, которая дает возможность гибко использовать одну методику под разные бизнес-задачи, уровни сотрудников и форматы работы — от точечных запросов до комплексных программ развития.
Этот вариант подходит компаниям и специалистам, которые планируют самостоятельно проводить игровые сессии и использовать тренажер в своей работе.
Если вы пока не планируете покупать комплект, можно заказать проведение NeuroBalance для компании или команды с ведущим. Формат сессии и акценты работы определяются с учетом задачи заказчика и состава участников.
Отзывы и опыт использования NeuroBalance
Игровые сессии уже проходили с руководителями, командами и специалистами, которые работают с развитием людей. Запросы у участников были разными, но в обратной связи регулярно повторяются несколько тем: возможность остановиться и внимательнее посмотреть на свое состояние, услышать опыт других людей и заметить то, что обычно остается за пределами рабочей повестки.
Что говорят участники
“Игра не дает готовых советов, но задает вопросы, после которых мысли начинают складываться в понятную картину”.
“За игровым полем я вдруг начал лучше понимать себя: рассказываешь, слушаешь других – и у собственной ситуации появляются новые смыслы”.
“На первый взгляд это просто игра, а по факту – редкий разговор о том, что обычно не успеваешь обсудить в рабочей повестке”.
“Я понял, что легче поддерживаю других, чем принимаю поддержку в свою сторону”.
“Ресурс оказался не абстрактной темой, а очень конкретной связкой: тело, эмоции, мысли, движение, сон, люди и привычки”
“Я увидел, что давно живу в режиме гонки и давно не был в настоящем потоке”.
“Я вспомнила свои победы и поняла, что это не просто прошлое, а мои реальные точки опоры”.
Что участники чаще всего отмечают
После игровых сессий участники чаще всего говорят о нескольких результатах:
-
- стало понятнее, что именно забирает энергию и что помогает восстанавливаться
- удалось остановиться и внимательнее посмотреть на свое текущее состояние
- появились новые мысли о стрессе, темпе, мотивации и личных опорах
- опыт других участников помог увидеть собственную ситуацию под другим углом
- стало проще говорить о поддержке, доверии и нагрузке без оценки и давления
- появились конкретные идеи и практики, которые можно попробовать в работе и повседневной жизни
Для команд отдельной ценностью становится возможность увидеть коллег за пределами привычных рабочих ролей. Разные взгляды и способы реагирования становятся не поводом для оценки, а дополнительным материалом для понимания друг друга.
Как NeuroBalance используют в компаниях
На практике задача игровой сессии может быть разной. NeuroBalance используют, например:
-
- для знакомства и сближения команды, когда важно лучше узнать друг друга и сократить дистанцию между участниками
- для поддержки HR, L&D, внутренних тренеров и наставников, которые много работают с состоянием и развитием других людей, но редко выделяют время на собственное восстановление
- после интенсивных проектов, изменений и периодов высокой нагрузки, чтобы обсудить, что забирало ресурс, что помогало выдерживать темп и какие выводы стоит перенести в дальнейшую работу
- в работе с руководителями, чтобы рассмотреть влияние стресса, темпа, информационной нагрузки и способов восстановления на решения и взаимодействие с командой
- в виде серии игровых сессий, когда компания хочет последовательно работать с темами энергии, внутреннего равновесия, доверия, социальных связей и стресса
Такие сценарии уже заложены в практику применения NeuroBalance: от отдельных командных встреч до последовательной работы с руководителями и корпоративными группами.
В ходе игровых сессий могут подниматься личные и деликатные темы, а в корпоративных группах – вопросы, связанные с отношениями, нагрузкой и внутренней ситуацией в компании. Нам важно сохранять конфиденциальность, поэтому мы публикуем здесь обезличенные и обобщенные отзывы. А участники во время игровых сессий сами определяют, насколько глубоко они готовы обсуждать свои ситуации и чем готовы делиться с группой.
Частые вопросы о NeuroBalance
Что такое NeuroBalance?
NeuroBalance – настольный бизнес-тренажер для индивидуальной и групповой работы с темами стресса, энергии, внутреннего состояния и саморегуляции. Работа строится через игровую механику, вопросы, обсуждение и осмысление собственного опыта.
Сколько длится игровая сессия?
Обычно игровая сессия длится 2–3 часа. Продолжительность может зависеть от состава группы, задачи и глубины обсуждения.
Сколько человек может участвовать?
Рекомендуемый формат – 6–8 участников и один ведущий.
Кто может быть ведущим NeuroBalance?
Ведущими NeuroBalance могут быть бизнес-тренеры, коучи, психологи, HR- и L&D-специалисты, внутренние тренеры и другие специалисты, работающие с развитием людей и команд. Специальное медицинское и/или психологическое образование для проведения игровых сессий не требуется.
Нужно ли обучение для проведения игры?
Отдельное обязательное очное обучение не требуется. В комплект входят видеоуроки по игровой механике и методические рекомендации для ведущего с описанием терминов, принципов и порядка проведения сессии. Перед самостоятельным проведением ведущему необходимо изучить эти материалы и разобраться в логике тренажера.
Можно ли проводить NeuroBalance онлайн?
Да. NeuroBalance можно использовать очно, онлайн и в гибридном формате. При дистанционной или гибридной сессии ведущий работает с игровым полем, кубиками, фишками и карточками, а участники получают игровые ситуации, отвечают на вопросы, фиксируют свои наблюдения и участвуют в общем обсуждении.
Что входит в комплект NeuroBalance?
В комплект входят игровое поле, колоды карточек, фишки и кубики, рабочие бланки, методические рекомендации для ведущего и видеоуроки по игровой механике. Подробный состав можно посмотреть в разделе “Стоимость и комплектация NeuroBalance” выше.
Сколько стоит NeuroBalance?
Стоимость базового пакета настольного бизнес-тренажера NeuroBalance — 89 000 ₽.
Можно ли заказать одну сессию без покупки тренажера?
Да. Если собственный комплект пока не требуется, можно заказать отдельную игровую сессию NeuroBalance для руководителей, команды или сборной группы. Формат и содержание сессии определяются с учетом задачи заказчика и состава участников.
Подходит ли NeuroBalance для коучей и психологов?
Да. Коучи и психологи могут использовать NeuroBalance как дополнительный инструмент индивидуальной и групповой работы с темами состояния, энергии, стресса, привычных реакций и способов восстановления. Тренажер можно применять самостоятельно или включать в собственные программы работы с клиентами.
Является ли NeuroBalance диагностическим или медицинским инструментом?
Нет. NeuroBalance – образовательный и развивающий инструмент и не заменяет медицинскую или психологическую диагностику, лечение или консультацию соответствующего специалиста.
Хотите понять, подойдет ли тренажер НЕЙРОБАЛАНС | NeuroBalance для вашей задачи? Расскажите в форме обратной связи, как вы планируете использовать тренажер – для работы с командой, руководителями, клиентами или в корпоративной программе. Мы ответим на вопросы и поможем подобрать подходящий формат.