Как сохранить ресурс и не выгореть летом: лидерам и команде

Лето обещает передышку, но часто становится сезонным стресс-тестом. Парадокс, но именно в это время легче всего потерять темп, команду и себя. Мы продолжаем работать, пока другие отдыхают, замещаем коллег, подменяем систему своим ресурсом. Лидерство, особенно в малом и среднем бизнесе, часто ассоциируется с жертвенностью: “если не я – то кто”. Так выгорают команды. Так выгорают собственники. А ведь задача не просто удержаться на плаву. Задача – сохранить ресурс, чтобы двигаться дальше.

В работе с управленцами и их командами мы все чаще сталкиваемся с усталостью, которая не проходит даже после отпуска. Мыслей много, энергии мало. Отдыхаем, но не восстанавливаемся. При этом все интуитивно чувствуют: восстановление – ключ к результату. Без него не будет ни креативных решений, ни собранных команд, ни сильного лидерства.

Профессиональный спорт давно усвоил это. Там восстановление – часть тренировочного процесса. Иначе – травма или провал. В бизнесе же отдых все еще воспринимается как слабость. Или как роскошь, которую позволить себе могут только “пока не горит”.

Как незаметно начинается выгорание

Лето – коварный сезон. Оно маскируется под отпуск и расслабленность, но часто приносит перегрузку. Коллеги в отпусках, клиентов меньше, но и людей меньше. Команды тащат “на себе” сверхурочные. Руководители подменяют отсутствующих. Задачи не отменяются. Темп не падает. Сил – меньше.

Согласно исследованию Westfield Health:

- 57% HR замечают признаки выгорания у сотрудников летом
- 41% компаний фиксируют падение продуктивности
- в среднем сотрудники берут 4 дня отпуска из-за стресса.

Добавим к этому личные факторы: детей надо занять на каникулы, денег не хватает, отдых становится скорее логистическим квестом, чем источником энергии. И даже в отпуске многие остаются “на связи”. Формально – не работают. Фактически – продолжают вариться в рабочих задачах. Отсюда тревожность, бессонница, раздражение. Тело на пляже, мозг в зуме.

Такое состояние не просто снижает эффективность. Оно формирует культуру истощения. Когда “держимся на зубах” становится нормой. Когда отдыхающие кажутся безответственными. Когда уставший руководитель заражает этим же своих лучших людей. Сохранить ресурс – значит увидеть и разорвать этот цикл.

Что значит восстановление в реальности

Восстановление – это не про лежать. И не про убежать от всего. Это про возвращение к себе. Про внимание к телу, эмоциям, мыслям. Про честный диалог с собой и своей командой: как мы сейчас? Что у нас с энергией, вниманием, смыслом? Это не пауза. Это часть работы.

Когда мы проектируем программы развития команд, мы всегда начинаем с простого вопроса: где сейчас их внимание? Если все уходит на выживание и тушение пожаров – смысла говорить о росте нет. Нужно сначала “собрать команду обратно”. И это всегда работа про восстановление: ритма, отношений, доверия, ясности целей.

Сохранить ресурс – значит позволить себе не быть “всегда на связи”. Настроить процессы так, чтобы не держать все в голове. Делегировать. Уважать чужой ритм. И не гасить сигналы перегрузки фразой “еще чуть-чуть”. Потому что “еще чуть-чуть” – это шаг в сторону выгорания.

Почему это зона ответственности лидера

Восстановление – это не HR-инициатива. Это зона ответственности лидера. Люди не делают то, что им говорят. Они делают то, что видят. Если руководитель отвечает на письма ночью – значит, это норма. Если он выходит на работу сразу после перелома – значит, ожидания именно такие. Хотим мы того или нет – но именно лидер определяет границы допустимого.

Когда мы работаем с командами, мы предлагаем начать с наблюдения. Что говорят поведенческие сигналы в компании? Как распределяются нагрузки летом? Что происходит с задачами, когда ключевые люди в отпуске? Есть ли психологическая безопасность у сотрудников, чтобы сказать “я устал”? Или проще замолчать, затерпеть и “отпахать” за троих?

Сохранить ресурс – значит начать с себя. Организовать свое лето как атлеты: с уважением к телу, с учетом ритма, с пониманием, что восстановление – не пауза, а база.

Как культура “всегда на связи” мешает результату

“Ливизм” – когда сотрудники продолжают работать в отпуске, отвечают на звонки в выходные и проверяют почту по ночам. Это не просто личный выбор. Это следствие культуры. Когда человек не уверен, что имеет право не отвечать. Когда “лучшие” – это те, кто жертвуют собой.

Такая культура уничтожает продуктивность. В краткосрочной перспективе она кажется эффективной: задачи делаются, клиенты довольны. Но долгосрочно мы получаем выгоревших сотрудников, завышенную текучесть, болезни, конфликты и потерю вовлеченности.

Сохранить ресурс – значит изменить саму культуру. Сделать так, чтобы отдых был нормой, а не подвигом. Чтобы можно было доверить задачу и быть уверенным, что ее не забудут. Чтобы в команде был резерв, а не только героизм.

Что мы можем сделать уже сейчас

Даже одно простое действие может начать перемены. Например, пересобрать летний график, расставить приоритеты, отказаться от “все и сразу”. Переопределить понятие “ответственности”: это не про держать все в руках, а про удерживать фокус на главном.

Есть смысл пересмотреть подход к нагрузке: у кого какие задачи, кто в отпуске, где слабые места. Есть смысл включить в летнюю повестку разговор о восстановлении: не в формате “кому тяжело”, а в формате “где мы можем поддержать друг друга”.

Сохранить ресурс – это решение. Оно требует внимания, воли и действия. Но именно оно определяет, с каким качеством мы войдем в осень. И будем ли способны на следующий виток роста.

Итог не про отдых. Итог – про устойчивость

В условиях неопределенности побеждает не тот, кто быстрее. Побеждает тот, кто устойчивее. А устойчивость – это прежде всего способность восстанавливаться. Быть в ресурсе, когда другие уже на пределе. Уметь держать темп, не сгорая.

Потому задача лидера – не просто идти вперед. А заботиться о тех, кто идет рядом. Настраивать систему так, чтобы она не выжимала, а поддерживала. Помнить: бизнес – это марафон. И в нем выигрывают те, кто умеет беречь силы – и свои, и команды.

Сохранить ресурс – значит сохранить возможность идти дальше. Не в одиночку. А с командой. С уважением к человеческому пределу. И с пониманием, что сила – в восстановлении.

Консалтинговая группа Донских

Как сохранить ресурс и не выгореть летом: лидерам и команде